化疗后失眠中医治疗方法

一、中药调理

1. 经典方剂

2. 中成药

安神补脑液、枣仁安神胶囊、柏子养心丸等，需遵医嘱使用。

二、外治疗法

1. 针灸

选取百会穴、三阴交、安眠穴等，调节神经系统功能，改善睡眠质量。

2. 耳穴压豆/穴位贴敷

通过刺激耳部或体表穴位，缓解失眠症状。

3. 推拿/拔罐

放松肌肉、促进血液循环，辅助改善睡眠。

三、饮食与生活调理

1. 食疗方

2. 作息调整

四、心理与运动干预

1. 情绪管理

通过心理疏导、认知行为疗法缓解焦虑，必要时配合甘麦大枣汤等疏肝解郁。

2. 适度运动

如散步、太极拳等轻度活动，避免睡前剧烈运动。

注意事项

以上方法可单独或联合使用，具体需结合患者体质及症状由中医师指导。