降糖药吃了失眠怎么办

一、排查药物副作用

1. 二甲双胍类：部分患者可能出现中枢神经兴奋性增加，导致入睡困难，需注意服药时间（如避免晚间服用）或咨询医生调整剂量。

2. SGLT-2抑制剂（如达格列净）：利尿作用可能导致夜尿增多，建议白天均匀饮水，减少睡前液体摄入。

3. 其他药物：如诺和龙等促胰岛素分泌剂，可能通过低血糖或神经影响间接导致失眠，需监测夜间血糖。

二、血糖管理优化

三、生活方式调整

1. 睡眠习惯：固定作息时间，睡前1小时避免剧烈运动或使用电子设备，可尝试泡脚、听轻音乐。

2. 饮食辅助：晚餐避免高糖或辛辣食物，适量摄入小米、莲子等安神食材。

3. 心理疏导：通过认知行为疗法或放松训练缓解疾病焦虑。

四、药物与替代疗法

注意事项

- 个体化处理：不同药物副作用差异大，建议记录睡眠与血糖日记供医生参考。