治疗失眠黄精要有几克

根据权威医学资料和中医临床实践，黄精用于治疗失眠的用量需结合个体体质和配伍方式进行调整，以下是综合分析建议：

一、常规用量范围

1. 基础剂量：干品黄精单日用量通常为9-15克，适用于大多数人的调理需求。这是《中国药典》和多数中医文献推荐的常规范围，可泡水、煎汤或入膳。

2. 重症失眠的增量使用：对于顽固性失眠，部分中医专家会在辨证基础上将剂量提升至20-30克，常配伍酸枣仁、首乌藤等安神药材。但需严格遵医嘱，避免长期超量。

二、不同使用方式的建议

三、注意事项

1. 体质禁忌：湿盛腹胀或脾胃虚寒者慎用，可能加重不适；孕妇、糖尿病患者需医师指导。

2. 疗程与观察：连续使用两周无改善应停用，部分人可能出现轻微消化道反应，建议餐后服用。

3. 配伍增效：阴虚型失眠可配沙参、玉竹；心肾不交型宜加五味子、远志；具体配伍需中医辨证。

提示：黄精治疗失眠需结合睡眠习惯调整，如避免睡前兴奋、保持规律作息。若失眠伴随器质性疾病（如甲亢、抑郁症），需优先治疗原发病。