抑制大脑兴奋失眠的药

针对抑制大脑兴奋、改善失眠的药物，根据作用机制和类型可分为以下几类，需注意所有药物均需在医生指导下使用，避免自行服药导致依赖或副作用：

一、苯二氮类药物

通过增强γ-氨基丁酸（GABA）的抑制作用，降低中枢神经兴奋性，具有镇静、催眠、抗焦虑作用。常见药物包括：

二、非苯二氮类药物

作用靶点更精准，成瘾性较低，适合短期失眠治疗：

三、褪黑素受体激动剂

调节睡眠-觉醒周期，如阿戈美拉汀，适合昼夜节律紊乱型失眠，副作用较少。

四、中成药辅助

部分中成药通过调节气血或疏肝解郁改善失眠，如：

注意事项

1. 短期使用：苯二氮类药物建议不超过4周，避免依赖。

2. 副作用警惕：长期服用可能引发认知功能下降、肝功能损伤。

3. 非药物干预：结合认知行为疗法、规律作息等综合改善。

若症状持续，建议尽早就医评估失眠原因，制定个性化方案。