花生加黑芝麻治失眠嘛

1. 营养与功效支持

花生和黑芝麻均富含促进睡眠的营养成分：

2. 搭配食用的具体作用

3. 注意事项与局限性

4. 推荐食用方式

综上，花生加黑芝麻可作为温和的食疗辅助手段，但需结合个体体质和失眠原因合理使用，严重症状建议就医。