容易失眠的人送啥礼物好

一、舒适寝具类

1. 分区护颈枕：采用人体工学设计，如鹅绒填充的5区护颈枕，能贴合头颈曲线，缓解颈椎压力，尤其适合低头族或颈椎不适导致的失眠。

2. 可加热毯：通过温控调节改善血液循环，对体质寒凉或慢性疼痛引发的失眠有帮助。

3. 透气枕巾/床品：如纱布棉材质的枕巾，亲肤吸汗，保持睡眠环境干爽。

二、助眠工具类

1. 香薰机+精油：薰衣草、洋甘菊等精油能舒缓情绪，营造宁静氛围，适合压力型失眠。

2. 智能眼罩：兼具热敷、遮光和按摩功能，帮助快速放松入眠。

3. 白噪音机器：模拟自然音效（如海浪、雨声），掩盖外界噪音，提升睡眠沉浸感。

三、放松辅助类

1. 助眠书籍：如《睡眠》等书籍，提供科学睡眠方法，帮助调整作息。

2. 睡眠喷雾：含植物精油成分（如乳香、檀香），通过嗅觉刺激褪黑素分泌，促进放松。

3. 泡浴套装：搭配助眠沐浴露（如乳香精油款），通过芳香疗法缓解疲劳。

四、健康小物类

1. 助眠零食：如桂圆、香蕉、温牛奶等，含镁元素或色氨酸，天然促进睡眠。

2. 室内绿植：清香胡椒木、郁金香等植物，既能净化空气，其香气也有安神效果。

注意事项

希望这些建议能帮你选到既实用又温暖的礼物，让朋友享受更好的睡眠质量！