什么情况下一般会失眠呢

1. 心理与情绪因素

2. 生活习惯与环境干扰

3. 生理与疾病因素

4. 中医视角的体质失衡

5. 其他特殊原因

若长期失眠（超过3周）或伴随日间功能受损，建议就医排查潜在疾病。调整睡眠卫生（如规律作息、减少睡前刺激）可改善60%的短期失眠问题。