严重失眠该吃哪些中药好

一、辨证分型与经典方剂

1. 肝火上炎型

2. 阴虚火旺型

3. 心脾两虚型

二、常用单味中药推荐

1. 养心安神类

2. 重镇安神类

3. 解郁安神类

三、简便验方参考

1. 三味药组方

2. 古方调理

注意事项

1. 忌擅自用药

2. 饮食禁忌

建议先到正规中医机构辨证，再针对性用药。中成药如安神补心丸、枣仁安神液等也可作为辅助选择。