艾灸治失眠吗 艾灸能根治失眠吗

艾灸对失眠确实有一定的辅助治疗效果，但能否根治需根据失眠的具体原因和个体差异来判断。以下是综合分析：

1. 艾灸对失眠的有效性

艾灸通过温热刺激穴位（如百会、神门、涌泉等），能调和气血、平衡阴阳，尤其适用于阳虚型失眠（表现为怕冷、四肢冰凉等）。临床表明，艾灸可缓解轻中度失眠，改善睡眠质量。对于因气血两虚、阴阳失调引起的失眠，艾灸能通过温通经络、安神定志发挥作用。

2. 局限性：无法根治所有类型失眠

3. 关键穴位与操作建议

常用穴位包括：

操作需由专业医师指导，避免烫伤，睡前施灸效果更佳。

4. 注意事项

艾灸可作为失眠的辅助疗法，尤其对特定体质有效，但无法保证根治。建议在医生指导下，结合个体情况制定方案，必要时联合其他治疗手段。