失眠了这东西什么名 失眠是什么玩意儿啊

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，导致睡眠时间和质量不足，影响日间功能。以下是关于失眠的详细：

1. 定义与核心表现

失眠指非器质性睡眠障碍，表现为：

2. 中医视角（称为"不寐"）

中医将失眠分为多种证型，常见包括：

3. 常见诱因

4. 潜在危害

长期失眠可能导致：

若症状持续，建议就医排查具体原因（如器质性疾病或精神障碍），并避免自行滥用物。中医调理需辨证施治，如心脾两虚可用归脾汤，肝郁化火则需疏肝泻火方剂。