多年失眠有什么症状表现

一、睡眠障碍相关症状

1. 入睡困难：上床后长时间无法入睡，可能持续数小时。

2. 睡眠维持困难：夜间频繁醒来（超过2次），醒后难以再次入睡。

3. 早醒：比预期时间提前醒来且无法继续睡眠。

4. 睡眠质量差：多梦、噩梦频繁，或主观感觉"整夜未睡"。

二、身体机能影响

1. 心血管系统：心慌心悸、血压升高，增加心脑血管疾病风险。

2. 消化系统：食欲下降、消化不良、体重减轻。

3. 代谢异常：可能出现浮肿（脾虚湿困）、脸色苍白/蜡黄（气血不足）。

4. 免疫力下降：易感冒、感染风险增加，细胞修复能力减弱。

三、精神心理症状

1. 情绪障碍：烦躁易怒、焦虑抑郁，部分患者会出现性格改变。

2. 认知功能减退：记忆力下降、注意力不集中、工作效率降低。

3. 恶性循环：对失眠过度担忧导致症状加重，可能依赖药物。

四、长期并发症风险

1. 增加糖尿病、高血压等慢性病风险。

2. 与恶性肿瘤发生可能存在关联。

3. 严重者可能出现猝死（极端情况下）。

若症状持续，建议尽早就医排查器质性疾病（如甲亢、肿瘤等），或寻求专业心理干预。中医辨证治疗（如心阴亏虚用麦冬/太子参/五味子组合）也可能对部分患者有效。