失眠可用哪些中药方剂

一、经典方剂推荐

1. 心脾两虚型（表现为心悸、乏力、食欲差）

2. 心肾不交型（伴随腰酸、盗汗、心烦）

3. 肝郁气滞型（易怒、多梦）

二、常用单味中药

1. 安神核心药

2. 其他对症药材

三、简易食疗方

注意事项

中药需辨证使用，例如黄连适用于心火旺，但脾胃虚寒者慎用；长期失眠建议结合医生指导，避免自行用药。