古代推拿治疗失眠的记载

古代中医对失眠的推拿治疗有丰富的理论和实践记载，结合脏腑经络学说与穴位刺激，形成了独特的疗法体系。以下是主要记载和方法的

一、理论渊源

1. 《黄帝内经》基础理论

最早提出失眠与"卫气运行""阴阳失调"相关，如《灵枢邪客》篇指出"卫气不得入于阴，常留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑"。推拿通过调节卫气运行帮助入眠。

2. 《景岳全书》辨证观点

明代张介宾提出"无邪而不寐者，必营血之不足也"，强调推拿需配合补血手法，如揉按三阴交等脾经穴位以滋阴养血。

二、特色疗法

1. 经络穴位推拿

2. 时间与环境配合

古籍强调傍晚或睡前操作效果更佳，需保持环境安静、光线柔和，可辅以轻音乐助心神收敛。

三、经典文献

秦汉时期最早的按摩专著（已佚），《汉书艺文志》记载其包含失眠推拿疗法，奠定后世基础。

明代记载的陈抟"蛰龙法"，结合穴位按压与呼吸导引，如"闭兑目垂帘，十指如钩"的姿势促进入眠。

这些方法至今仍被临床应用，但需注意辨证施治，建议在专业医师指导下操作。