葱白煮水喝治疗失眠嘛

一、作用原理

1. 葱白的功效

葱白性辛温，具有散寒通阳的作用，能促进气血运行，缓解因寒凝或气血不畅导致的失眠。中医认为它可通过"通阳"作用帮助心神安定。

2. 红枣的协同效果

红枣补心脾、养血安神，与葱白搭配可缓解心脾两虚型失眠（表现为多梦、健忘、心悸等）。葱白的辛散还能中和红枣的滋腻，增强吸收。

二、具体用法

1. 基础配方

2. 加减调整

三、适用人群与注意事项

1. 适用类型

该方主要针对心脾两虚、气血不足或寒凝气滞导致的失眠，表现为入睡困难、多梦易醒、伴有乏力或怕冷等症状。

2. 注意事项

需要说明的是，这些方剂多源自唐代《千金方》的记载，但现有搜索结果均来自网络视频，未标注临床研究数据，建议谨慎参考并结合医生指导使用。