汉阴调理失眠(汉中治疗失眠的老中医)
失眠是困扰现代人的常见问题，汉阴及汉中地区有多位经验丰富的中医专家和多种治疗方式可供选择。以下是综合搜索结果整理的详细信息：
汉阴县失眠治疗资源
汉阴县中医医院针灸康复科在失眠治疗方面有显著特色，他们引进了经颅磁刺激治疗技术，这是一种无痛无创的绿色治疗方法，通过交变磁场作用于大脑皮层，改变神经细胞动作电位，影响脑内代谢和神经电活动。临床验证显示，该技术能缩短失眠患者的睡眠潜伏期，增加深睡眠时长，调整睡眠结构。
该科室还拥有一支专业团队，包括1名副主任医师、4名主治医师和15名医护人员，配备先进的针灸理疗及康复设备。科室主任汪惠君曾受邀在"长安论坛"面向全球在线直播授课，展示了该院在中医康复领域的专业水平。
汉阴县妇幼保健院疼痛科采用超声引导下星状神经节阻滞治疗失眠症，取得了良好效果。一位长期失眠患者在经过疗程治疗后，夜间睡眠时间从不足3小时增加到5-6小时，睡眠质量明显提高，疲惫乏力感消除。
汉中市治疗失眠的知名中医专家
汉中市有多位在失眠治疗方面有丰富经验的中医专家：
1. 杨军：汉中市第三届名中医，副主任医师，从业近30年，擅长运用中医药方法治疗恶性肿瘤、失眠、月经紊乱等病症。坐诊时间为周一至周五、周六上午。
2. 何光耀：汉中市中医院内科副主任医师，从医42年，师从多位名师，擅长治疗内科疑难杂症如失眠、眩晕、头痛等。他推崇张仲景伤寒学说、李东垣脾胃学说，发表学术论文20余篇。
3. 李焕义：汉中仁爱医院失眠抑郁科主任医师、中医教授，学科带头人。从事中医工作数十年，对中医神经内科的疑难病有丰富的临床经验，擅长中医辨证及阴阳学说治疗失眠、抑郁症等疾病。
4. 陈心清：汉中市中医院内科主任医师，擅长脾胃系统疾病、心脑血管系统疾病以及糖尿病、失眠等内科疑难杂病的治疗。
中西医结合治疗方案
除了传统中医治疗，汉中地区还提供多种中西医结合的失眠治疗方案：
汉阴县中医医院针灸康复科将针灸理疗与现代康复技术相结合，形成了一套系统的失眠治疗方案。汉中仁康精神病医院则采用"临床诊疗+心理疏导"的双诊疗模式，同时治疗病理和心理两个层面的问题。
对于顽固性失眠患者，汉阴县妇幼保健院疼痛科的星状神经节阻滞治疗是一个值得考虑的选择。与传统方法相比，超声引导能够准确定位星状神经节的位置，最大程度避免并发症的发生。
自我调理与辅助疗法
对于轻度失眠，可以尝试一些自我调理方法：
1. 穴位按摩：如百会穴（位于头顶正中线与两耳间连线的交点处），用手掌进行按摩有助于改善睡眠。
2. 中药茶饮：五味子茶（将五味子泡水饮用）被证实有助于改善睡眠，其含有的五味�***亍⑽逦蹲哟技资翘烊坏�"神经安抚剂"。酸枣仁泡水、枸杞子泡茶等也有安神效果。
3. 足浴疗法：睡前用热水泡脚约20分钟，至额头微微出汗为佳，可配合脚底按摩促进气血循环。
4. 呼吸调节：睡前采取腹式呼吸，把注意力转移到小腹部，配合数数，有助于转移注意力促进入睡。
就诊建议
对于长期失眠患者，建议首先到专业医疗机构就诊，明确失眠原因。汉阴县中医医院针灸康复科（联系电话：或）和汉中市多位名中医都可提供专业诊疗服务。
如果失眠伴随严重情绪问题，汉中仁康精神病医院和汉阴县精神科医院提供专业的精神心理治疗服务。特别提醒，严重失眠需及时就医，避免自行长期服用物导致依赖。