吃什么菜能解决失眠问题

1. 富含镁和维生素B族的蔬菜

2. 促进褪黑素合成的蔬菜

3. 其他助眠蔬菜

4. 饮食搭配建议

通过合理搭配这些蔬菜，并养成良好的睡眠习惯，可以逐步改善失眠问题。