失眠影响母乳 失眠会导致奶水不足吗

1. 激素分泌紊乱

睡眠不足会干扰垂体分泌催乳素（促进乳汁分泌的关键激素），同时增加压力激素（如皮质醇）的分泌，从而抑制泌乳功能。长期失眠还可能引发内分泌失调，进一步减少奶水量。

2. 身体与情绪影响

3. 改善建议

若调整后仍奶水不足，建议就医排查乳腺炎或其他病理因素，必要时在医生指导下使用安神类药物（如酸枣仁合剂），但需注意哺乳安全性。