夜间尿频易致老人失眠 导致老年人失眠的5大原因

***老年人失眠的深层原因

失眠已成为现代社会的一种常见病症，不论年轻人还是老年人，都可能出现这一困扰。当我们深入***老年人的失眠问题时，会发现背后隐藏着多种复杂的因素。

我们不能忽视脑部器质性疾病的影响。随着年龄的增长，脑动脉血管逐渐出现硬化，这是形成多种疾病如高血压病、脑溢血等的基础。脑部血流量相应减少，导致脑代谢失调，引发失眠症状。这是一个逐渐加重的过程，对老年人的睡眠质量产生深远影响。

全身性疾病也是老年人失眠的一大推手。进入老年期后，诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等疾病的发病率明显增加，这些疾病都会严重影响老年人的睡眠。

心理疾病也是导致老年人失眠的重要因素。统计显示，老年人群中抑郁状态及抑郁倾向的比例较高。抑郁症常伴随着失眠、大便不通畅、心慌等症状。随着患者年龄的增加，睡眠障碍主要表现为早醒和深睡眠减少。忧郁思虑的状态容易导致肝郁气滞，火扰心神，从而引发失眠。

夜间尿频也是影响老年人睡眠的一大原因。中医认为，人进入老年后肾气开始亏虚，夜间小便次数增多，自然会打破睡眠的安稳。

我们还需要关注“忧思”的影响。中医学认为，“忧思”与老人失眠有着密切的关系。忧虑过度容易伤及脾胃，导致“胃不和则卧不安”。过度的思考也会使人心神疲惫，耗伤气血，导致失眠。

老年人失眠的原因是多方面的，包括生理、心理和社会因素。为了改善老年人的睡眠质量，我们需要从多个角度入手，全方位地关注他们的健康状态，帮助他们度过一个安稳的晚年。