不可不知！上班族该注意的3大视力危机

在日常繁忙的工作生活中，我们的眼睛似乎从早到晚都在忙碌，几乎没有一刻能放松。尤其在台湾，近视人口比例居高不下，这对于经常过度使用眼睛的上班族来说，有三大视力危机需要特别关注。

户外活动时，紫外线对眼睛的伤害不容忽视。夏日阳光强烈，不仅可能引起白内障、黄斑部病变和视网膜病变等疾病，而且紫外线还可能晒伤眼睛。建议佩戴具有抗UV功能的偏光镜片，它们能有效地过滤强光，消除金属、水面或路面的反光。这对于开车、海边活动等场合尤其适用。

长时间的加班工作会使人身心疲惫，眼睛更是难以承受。台湾劳工的工作时间之长全球闻名，长时间的工作导致眼睛疲劳酸涩在所难免。为了缓解眼部压力，配戴一副具有减压区域的镜片是一个很好的选择。这样的镜片能够帮助解决眼部肌肉紧绷的问题，达到抒压的目的。

长时间盯着手机等电子设备屏幕，蓝光对眼睛的伤害也不容小觑。即使在没有事情可做的时候，许多人也会睡前躺在床上滑手机。蓝光可能导致眼睛提前退化。建议挑选配戴能有效阻挡高达94%有害蓝紫光“HEV”（~420纳米）的镜片，以维护双眼健康。

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