警惕女性常穿高跟鞋不利与疾病预防

高跟鞋几乎是每位追求美丽女性的必备之物。穿上高跟鞋，不仅可以让女性的小腿线条显得更加笔直修长，更能让行走间流露出难以言喻的优雅与魅力。常穿高跟鞋却可能隐藏着一些健康隐患，甚至可能不利于女性疾病的预防。

究竟穿高跟鞋容易引发哪些疾病呢？对于经常穿着高跟鞋的女性来说，骨盆承受的压力会增大。这种压力会导致附近的肌肉，如尿道外括约肌退化速度加快，进而造成尿道控制排尿的功能减弱，容易引发尿失禁的尴尬状况。想象一下，在重要的场合出现这样的状况，无疑会带来极大的不便。

更令人担忧的是，常穿高跟鞋还可能是导致精神分裂的因素之一。研究者发现，在正常行走时，人的两腿会感受到和谐的刺激，这种刺激通过神经介质多巴胺传导至脑部。穿上高跟鞋后，由于小腿的绷紧和重心的改变，会减少多巴胺对脑部的刺激，从而可能改变大脑皮质的活动，严重时甚至可能诱发精神分裂。这是一个值得我们重视的问题。

除此之外，高跟鞋还可能对脚部造成不良影响。在走路时，脚有三个主要的负重点：第一趾骨、第五趾骨和脚跟。过高的鞋跟会使小腿肌肉绷紧，拉扯足弓的筋腱。长时间下来，筋腱可能会变得松弛，足弓失去支撑而塌陷，从而引发扁平足的问题。

那么，穿高跟鞋时应该注意什么呢？其实，高跟鞋并不是不能穿，关键是要穿得有方。在穿着高跟鞋时，要注意控制好身体的重心，避免将过多的重量压在后脚跟上，这样可以有效减轻疲劳。鞋跟的高度也是非常重要的。鞋跟不要超过5厘米，这样可以减少对身体的不良影响。避免长时间穿着高跟鞋，每天穿45个小时为宜。

虽然高跟鞋能为我们带来美丽的外表和优雅的气质，但我们也要关注其可能带来的健康问题。在享受高跟鞋带来的魅力的我们也要注意疾病预防，做到合理穿着，保护好自己的健康。心脑血管网温馨提示：女性穿高跟鞋一定要注意合理的注意事项，以保护自己的健康。