经常大喊大叫小心患上声带小结

陈奕迅的演唱会巡演落幕之际，却传出他因过度卖力演唱患上声带小结的消息。这位歌坛巨星因嗓音过度使用，导致喉咙长出两颗“茧”，声音嘶哑，痛苦不堪。对此，专家提醒广大需要长时间用嗓的人群，尤其是歌唱演员和教师等职业人士，以及喜欢大喊大叫的儿童和青少年，应警惕声带小结的发生。

声带小结是慢性喉炎的一种表现，由于两侧声带边缘出现结节增生，导致声门闭合受阻，声音变得低粗、毛糙、沙嘶，甚至失声。陈奕迅的病例并非孤例，许多长时间用嗓过度的人，如电台播音员陈小姐，就因不注意咽喉保健而患上了左侧声带息肉。

声带小结的成因有很多，包括不良刺激、反复的呼吸道感染等，但最常见的原因是发音滥用。大喊大叫、在嘈杂环境中讲话、咳嗽和过度清嗓等不良发音方式，都会对声带产生不利影响，容易导致声带小结。这些行为不仅可能引发声音嘶哑，还可能让人显得不文明。我们应该尽量避免这些行为，保护好自己的嗓子。

对于已经出现声音嘶哑的人，应及早到专业医院接受检查和治疗。有些人声嘶时间较长，却没有及时就诊，导致声带小结发展为囊肿型，最终不得不进行手术治疗。

虽然手术治疗是一种选择，但大多数声带小结还是可以通过保守治疗来解决的。比如禁声、类固醇激素、抗生素药物雾化吸入等。对于成人来说，只有在出现较大的小结、发音训练和药物治疗无效，且妨碍发声的情况下，才会考虑手术治疗。现在采用的声带微瓣技术可以最大限度地保持声带黏膜的完整性，尽可能不破坏原有的嗓音。

除了治疗，我们还应该注重预防。专家建议改变原来用声的错误习惯，避免过度发声。一些简单的日常保健方法也有助于预防声带小结，比如腹式呼吸、喝温开水、口内含水发出水泡音、经常做舌操等。这些方法虽然简单，但却十分有效。只要我们坚持做好日常保健，就能有效保护我们的嗓子，避免声带小结的发生。