失眠早醒中西结合治疗

一、中医辨证调理

1. 肝郁型失眠

表现为凌晨1-3点易醒、情绪焦虑或抑郁，伴胁肋胀满、嗳气等。推荐以疏肝解郁为主，中成药如解郁安神丸（专为肝郁失眠设计），比逍遥丸更对症；若肝郁化火，需搭配泻肝安神药物。

2. 心肝火旺/阴虚型

若伴手脚心热、盗汗，属心肝阴虚火旺，可用天王补心丹加减；若兼腰膝酸软（肾阴虚），则用知柏地黄丸调理。

3. 心脾两虚或心胆虚怯

早醒伴心悸、乏力者，宜补益心脾，如归脾丸；易惊醒、胆小者，可用安神定志丸联合归脾丸。

二、西医辅助治疗

1. 短期药物干预

2. 长期管理

合并焦虑抑郁时，需结合抗抑郁药物（如Is）及心理治疗。

三、非药物疗法

1. 穴位刺激

按揉或艾灸神门穴（手腕横纹小指侧）可安神定志，缓解心血不足型失眠。

2. 按摩与作息调整

睡前按摩头部两侧（发际至头顶）促进放松；避免夜间过度思虑，固定起床时间。

注意事项

中医需辨证施治，建议先咨询专业医师确定证型；西药需严格遵医嘱，避免依赖。中西医结合可标本兼顾，但个体差异较大，需个性化方案。