舌头发黄口苦失眠多梦

根据你的描述（舌头发黄、口苦、失眠多梦），这些症状可能与中医所说的"肝胆湿热"或"心火亢盛"有关。以下是一些建议：

可能原因分析

1. 肝胆湿热（常见表现）：

2. 心火亢盛：

建议措施

1. 饮食调理：

2. 生活习惯：

3. 简易中成药（仅供参考）：

用药前建议咨询中医师

4. 需警惕的情况：

推荐穴位按摩

建议观察1-2周，若无改善或加重，应及时到中医科或消化科就诊。近期注意保持情绪舒畅，避免熬夜加重症状。