治疗失眠办法是什么

一、创新药物疗法

1. 双重食欲素受体拮抗剂（达利雷生）

这是2025年6月在中国获批的新一代抗失眠药（商品名：科唯可），通过精准阻断食欲素系统过度活跃来诱导自然睡眠，显著改善入睡困难、夜间觉醒及日间功能，且未发现成瘾性数据。其半衰期约8小时，避免传统药物的“宿醉效应”和依赖性。

2. 中药创新制剂

如益肾养心安神片，针对老年失眠患者，通过滋肾填精、养心安神改善睡眠质量，临床研究显示其疗效显著。

二、非药物疗法

1. 睡眠认知行为疗法（CBT-I）

包括刺激控制、睡眠限制等行为干预，尤其适合老年患者，可减少对药物的依赖。

2. 物理治疗

3. 中医调理

针灸（如百会、神门穴）、中药（酸枣仁汤、归脾汤）等辨证施治，安全性较高。

三、综合护理策略

注意事项

- 个体化治疗：根据失眠类型（入睡困难或维持困难）选择方案，严重者建议就医评估。