按摩养老穴会失眠吗 按摩会导致失眠吗

一、养老穴按摩与失眠的关系

1. 养老穴的功效

养老穴（手太阳小肠经穴位）主要功效包括改善眼干涩、缓解疲劳及促进血液循环。临床研究表明，适度刺激该穴位可通过调节气血改善睡眠，尤其对老年人失眠多梦有缓解作用。但过度刺激可能导致神经兴奋，反而影响入睡。

2. 注意事项

二、按摩导致失眠的常见原因

1. 手法不当

2. 其他影响因素

三、改善建议

1. 选择正确穴位与手法

2. 综合调理

若按摩后失眠反复，建议暂停并咨询中医师调整方案。