失眠时可以吃什么药调理

失眠治疗 2025-09-01 12:370治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 肝郁气滞型

症状：心烦易怒、胸胁胀满、多梦易醒。

推荐：解郁安神颗粒（疏肝解郁）、泻肝安神丸（清肝泻火）。

2. 心脾两虚/气血不足型

症状：睡眠浅、健忘、心悸乏力。

推荐：归脾丸（补气养血）、柏子养心丸（安神定志）。

3. 阴虚火旺型

症状：五心烦热、盗汗、耳鸣腰酸。

推荐：知柏地黄丸（滋阴降火）、百乐眠胶囊（适用于阴虚火旺型）。

4. 心肾不交型

症状：心悸心烦、腰膝酸软、头晕耳鸣。

推荐：乌灵胶囊（补肾健脑）、朱砂安神丸（清心养血）。

1. 短效：唑吡坦（思诺思）、，适用于入睡困难。

2. 中长效：艾司唑仑、佐匹克隆，适合易醒或早醒者。

3. 抗焦虑/抑郁药：如米氮平、曲唑酮，适用于伴随情绪问题的慢性失眠。

1. 生活习惯：避免睡前玩手机、规律饮食、忌咖啡浓茶。

2. 物理疗法：热水泡脚（可加中药）、腹式呼吸助眠。

3. 外敷法：归脾丸碎末敷肚脐（需医生指导）。

注意：药物需在医生指导下使用，尤其西药可能存在依赖性。建议先尝试非药物调理，若无效再结合辨证用药。