你知道失眠是什么意思么

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒，导致睡眠质量和数量不足，并可能引发日间功能障碍。以下是关于失眠的详细说明：

1. 主要表现

2. 分类

3. 常见原因

4. 影响

长期失眠可能导致日间疲劳、注意力不集中、情绪烦躁，甚至增加精神疾病风险。

5. 改善建议

如需进一步了解具体治疗方法或特殊人群（如孕妇、老年人）的失眠管理，可补充提问。