香菜根和红糖熬水可以治失眠吗

1. 主流医学观点：无明显治疗作用

多数权威医疗机构（如中山大学附属第一医院、南京脑科医院等）指出，目前没有科学证据表明香菜根和红糖熬水能直接治疗失眠。失眠是复杂的睡眠障碍，可能由心理、生理、环境等多因素引起，需针对性治疗。

2. 辅助调理的可能性

部分中医观点认为，该组合可能通过间接调节身体机能缓解轻度失眠，例如：

但需注意，这些效果缺乏大规模临床验证，且个体差异较大。

3. 注意事项与建议

香菜根和红糖熬水不能作为失眠的主要治疗手段，但可能对部分人群有辅助调理作用。科学治疗仍是首选，建议结合医生指导与生活习惯调整。