为啥春天想睡觉还是失眠

春天既可能让人犯困，也可能导致失眠，这两种看似矛盾的现象其实都与季节变化对人体的影响有关。以下是具体原因分析：

1. 春困的常见原因

2. 春季失眠的诱因

3. 特殊群体差异

实用改善建议

若症状持续超过2周，建议进行多导睡眠监测，排除季节性情感障碍或其他睡眠障碍。需要更具体的解决方案可以告诉我您的所在地区气候特点或作息习惯。