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失眠的原因 2025-08-13 15:320治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 上海市精神卫生中心心理咨询科

全国知名心理治疗机构，采用生物治疗与心理治疗结合模式，擅长顽固性失眠和焦虑相关睡眠障碍。

提供药物、认知行为疗法（CBT-I）及睡眠节律调整服务。

2. 瑞金医院心理科

技术团队经验丰富，注重药物与心理联合干预，对失眠伴焦虑/抑郁效果显著。

3. 华山医院精神医学科

综合治疗神经系统疾病相关失眠，开展经颅磁刺激等物理疗法。

4. 上海市第四人民医院睡眠科

全国首创睡眠疗法，通过全身辅助戒断依赖，7天疗程对顽固性失眠有显著效果。

1. 社区中医专病门诊

曹路社区卫生服务中心：采用针灸、刮痧、中药药枕等疗法，入选上海市中医药特色项目。

定海社区卫生服务中心：岳阳医院专家坐诊，特色包括调神针法及背部刮痧。

2. 龙华医院中医睡眠科

结合针灸（神门、三阴交等穴位）与酸枣仁汤等方剂调理。

睡眠疗法：上海市第四人民医院通过技术帮助患者安全度过药物戒断期，恢复自主睡眠。

药物风险提示：长期服用艾司唑仑等苯二氮卓类药物可能导致依赖、肝功能异常，需在医生指导下逐步减量。

轻中度失眠：优先尝试社区中医非药物疗法。

顽固性失眠：推荐三甲医院专科或上海市第四人民医院的创新疗法。

用药患者：避免自行调整药量，需专业评估替代方案。

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