舒元氨肽治失眠吗 舒睡肽能治失眠吗

1. 舒元氨肽的作用

舒元氨肽是一种膳食纤维补充剂，主要成分包括γ-氨基丁酸（GABA）、百合、山药等，通过调节神经系统和补充营养来改善睡眠。其作用包括：

需要注意的是，舒元氨肽属于膳食补充剂，不能替代药物治疗严重失眠。

2. 舒睡肽的效果

舒睡肽的核心成分多为酪蛋白肽、GABA或褪黑素调节物，其机制更偏向生物活性调节：

3. 使用建议

综上，舒元氨肽和舒睡肽对轻度失眠有一定改善作用，但无法根治严重失眠，需根据个体情况选择并综合治疗。