长年失眠为什么要吃药

1. 避免恶性循环和并发症

长期失眠会导致身体和心理的恶性循环，如白天疲劳、注意力下降、情绪焦虑或抑郁，甚至增加心脑血管疾病和免疫功能下降的风险。药物可以帮助快速打破失眠-焦虑的循环，防止症状进一步恶化。

2. 调节生理机能

部分失眠与神经递质失衡（如褪黑素、GABA系统紊乱）或器质性疾病（如肝肾功能不足、血管性认知障碍）相关，药物能针对性调节这些生理机制。例如：

3. 辅助其他治疗手段

药物常与认知行为疗法（CBT-I）联合使用。CBT-I通过调整睡眠习惯和认知观念改善失眠，但起效较慢，药物可短期内缓解症状，为行为治疗争取时间。

4. 个体化治疗需求

不同失眠原因需不同药物：

5. 预防长期健康风险

研究显示，未经治疗的长期失眠可能比药物副作用危害更大，如认知功能下降、情绪障碍等。规范用药可降低这些风险。

注意事项

- 综合调理：结合饮食清淡、作息规律、情绪管理（如百合莲子汤辅助）。