失眠最好用的中药配方

一、通用安神基础方

1. 酸枣仁+柏子仁+五味子

三者组合对各类失眠均有辅助作用，酸枣仁宁心安神，柏子仁养心通便，五味子调和阴阳，适合虚证或实证失眠。

2. 百合+莲子+酸枣仁

养心健脾，适合心脾两虚导致的入睡困难、易惊醒，百合清心，莲子补气，酸枣仁敛汗。

二、辨证分型配方

1. 心脾两虚型（多梦易醒、乏力）

2. 阴虚火旺型（烦躁盗汗、五心烦热）

3. 肝郁气滞型（易怒、胸闷）

三、简便单方

> 提示：中药需连续服用1-2周观察效果，严重失眠建议结合针灸或医师指导。湿热或实火体质者慎用温补类药材。