发炎了失眠 身体炎症大会引起失眠吗

1. 炎症引发失眠的机制

炎症反应会通过多种途径干扰睡眠：

2. 失眠加剧炎症的恶性循环

睡眠不足本身也会促进炎症发展：

3. 改善建议

需要特别注意的是，失眠与炎症的关系可能存在"鸡生蛋还是蛋生鸡"的循环。例如妇科炎症患者常因睡眠不足导致免疫力下降，而免疫力下降又会加重炎症反复。建议同时从睡眠管理和炎症控制两方面入手干预。