宝宝咳嗽饮食需注意

一、严禁摄入寒凉食物。

中医有言：“形寒饮冷则伤肺”。这意味着身体一旦受到寒气侵袭，再摄入寒凉食物，会伤及人体的肺脏。咳嗽大多因肺部疾病导致肺气不宣、肺气上逆。此时若饮食仍过于寒凉，易造成肺气闭塞，使症状加重，咳嗽久治不愈。无论是儿童还是成人，咳嗽多伴随有痰。痰的多少又与脾的功能有关。脾为后天之本，负责饮食的消化与吸收。过多摄入寒凉食物会伤及脾胃，导致脾的功能减弱，聚湿生痰。

二、慎食肥甘厚味的食物。

中医观点认为，咳嗽多由肺热引起，特别是对于儿童来说更为明显。日常饮食中若过多摄入肥甘厚味，容易滋生内热，加重咳嗽，使痰液粘稠，难以咳出。对于患有哮喘的孩童，过多食用肥甘厚味更会导致痰热互结，阻塞呼吸道，使哮喘难以缓解，疾病迁延不愈。在咳嗽期间应选择清淡的食物。

三、避免过量食用橘子。

虽然许多人认为橘子具有止咳化痰的功效，于是让咳嗽的孩子多吃橘子。但实际上，虽然橘皮确有止咳化痰的效果，但橘肉却可能生热生痰。而孩子们通常不会只吃橘皮而不吃橘肉。

在咳嗽期间，儿童的饮食应以清淡为主。对于长期咳嗽不愈的患儿，可采用梨加冰糖煮水饮用的方法，其润肺止咳的效果显著。也可以用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童有很好的疗效。对于脾虚痰多的小儿，平时可多吃山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等，以调理脾胃，化湿排痰。