喝饮料注意事项，鲜榨果汁需去除泡沫

炎炎夏日，饮品世界中的奥秘与注意事项

夏季的脚步已经悄然而至，伴随着炎热的气温，果汁饮料成为了大街小巷的热门之选。它们不仅美味可口，更能消解酷暑带来的燥热。那么，在享受这些饮品时，我们又应该注意些什么呢？

当我们享受鲜榨果汁时，需要注意去除表面的泡沫。许多人因为果汁上的泡沫没有味道或者看起来不够美观而将其丢弃。医学研究证明，这些泡沫中富含酵素，具有抗炎抗菌、净化血液、增强免疫力等益处。为了充分吸收这些酵素，我们应当尽快饮用，以保证其活性。

在柑橘类水果中，如橘子、橙子、柚子等，都藏有一层宝贵的白色海绵层。这层看似平常的部分，却富含维生素C和生物黄酮素，对人体具有极高的营养价值。在享用这些水果时，不妨保留这层宝贵的白色海绵层。

我们还需要注意，鲜榨果蔬汁并不等同于市面上的罐装或袋装100%果汁饮料。鲜榨果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分，饮用后令人感觉神清气爽。罐装、瓶装等果汁饮料在加工过程中经过高温杀菌处理，导致其中的维生素和酶大量流失。尽管这些饮料可以为我们提供一定的营养，但无法替代鲜榨果蔬汁的营养价值。

在夏季，有些人会发现喝完饮料后越来越渴。这可能是由于短时间内摄入过多糖分给神经中枢带来的强烈刺激，或者是饮料中的离子浓度过高导致的。夏天大量出汗时，体内盐分也会随之排出，形成越喝越渴的恶性循环。我们在选择饮料时，应尽量选择低糖和含有一定盐分的饮品。

那么，为什么矿泉水也会越喝越渴呢？这主要是因为夏天出汗时，人体不仅失去水分，还损失了大量的盐分。如果只补充水分而不补充盐分，水分无法在体内储存，很容易随汗排出，导致越喝越渴的循环。在炎炎夏日，选择适当的饮品至关重要。

在享受夏季美味饮品的我们也需要了解其中的注意事项和奥秘。只有这样，我们才能在享受美味的更好地保护自己的健康。