慢性前列腺炎患者该如何自我保健？

前列腺炎是当代社会的男性健康杀手，仅次于男性不育，位居第二。这种病在临床上有急性和慢性两种类型，其中慢性前列腺炎的影响尤为深远，广泛影响患者的生活质量和社会心理状况。面对这一困扰，男性朋友们该如何进行自我保健呢？让我们深入了解慢性前列腺炎的自我保健五大法则。

心理调适至关重要。慢性前列腺炎病程长、易反复，患者容易产生焦虑、抑郁等情绪反应。这些情绪问题不仅影响治疗信心，还可能加重病情。患者需重视心理调节，保持乐观心态，积极配合治疗。

饮食调理是关键。患者应以清淡、富营养、少刺激的食物为主，尤其要避免辛辣、酸性食物，如烟、酒、辣椒等，这些食物可引发前列腺充血，加重病情。

第三，养成良好的生活习惯。生活无规律、饮食不当可能导致病情反复或加重。患者要按时作息，避免熬夜；按时进餐，防止暴饮暴食，并多吃润肠利便的食物以保持大便通畅。

第四，节制性生活。过频的性生活和不洁性生活可能加重慢性前列腺炎的病情。患者在治疗期间要减少性生活次数，避免手淫和不洁性生活。

第五，科学合理用药。慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指导下根据检查结果选择相应的药物。避免胡乱购买抗菌素自行服用，以免延搁病情。

慢性前列腺炎患者的精神心理状态调整也十分重要。约有半数以上的患者合并不同程度的精神症状，其中一些患者甚至出现自杀倾向。医患之间的深入交流和心理调整是必要的，尤其是合并严重精神心理症状的患者。

许多前列腺炎患者反映疾病难以治愈，其实并非治疗无效，而是因为没有做好日常保健预防。除了上述的五大自我保健方法，建议前列腺炎患者在日常生活中还要远离烟酒，保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能使疾病逐渐好转。前列腺炎并不是不可战胜的敌人，只要我们采取正确的方法和态度，就能战胜疾病，重拾健康。