男性不育饮食治疗全攻略！

许多患者及其伴侣深受男性不育问题的困扰，纷纷致电咨询如何能在治疗期间通过饮食改善治疗效果。对于这个问题，以下是一些建议与解答。

男性不育症并非单一原因，其发生率为10%左右。在寻求医疗帮助的饮食调整也被认为是一个重要的辅助手段。但请注意，食物不是药物，不能过量食用，否则可能产生副作用。

男性不育症患者应当积极参与锻炼，保持健康的体重。肥胖可能导致腹股沟温度升高，损害精子成长。但锻炼强度要适中，过于剧烈的运动可能使睾丸温度升高，对精子不利。

适度饮酒也很重要。男性应遵循每日酒精摄入量推荐标准，过量饮酒可能对精子产生负面影响。避免让手机、笔记本电脑等物品影响阴囊温度，这也是保护精子健康的一个方面。

在饮食方面，建议多吃绿色蔬菜，它们含有的维生素C、维生素E、锌、硒等有助于精子成长。多吃富含欧米茄3脂肪酸的食物如坚果和鱼类。不挑食，确保营养搭配均衡。

关于“喝可乐杀精”的说法，确实有一定的科学依据。可乐及其他含咖啡因的饮料可能对精子有杀伤作用。想要生育的男士应尽量避免这些饮料。

在男性不育治疗的饮食注意中，还有十点需特别注意：

1. 韭菜与韭菜子有助于温补肝肾，增强食欲。

2. 鲜山药能健脾胃，补肾益肺。

3. 核桃仁能敛肺补肾。

4. 鹿肉、鹿角能补肝肾、温。鹿茸则能补肾阳、益精髓。

5. 狗肉能安五脏、壮元阳，对胃肾有益。

6. 麻雀肉能补肾壮阳，但性燥热，阴虚火旺者慎食。

7. 虾肉能壮阳益肾、补精。

8. 海参能补肾益精、养血润燥。

9. 某些如羊、狗、驴、牛的外肾也有很强的补肾益精作用，对性功能障碍、精少不育者尤为适用。

男性不育症患者在治疗期间不仅要遵循医嘱进行治疗，还可以通过调整饮食来辅助改善治疗效果。但请注意，食物不能替代药物，若有疑虑或症状未改善，请及时就医。