劲椎难受，头还晕晕的，有什么缓解

来自金健医院的专家提到了一种名为蓝氧治疗的方法，这种方法经腰间盘突出症的治疗效果显著，且不开刀，能够直达病灶。你可以考虑咨询专业医生了解详情。

一些网友建议使用营养补充和刮痧的方式来缓解颈椎不适。比如纽崔莱蛋白质粉配合VB族、VC以及钙镁片，同时配合刮痧，可能有助于舒缓紧绷的颈椎部位。

还有网友建议通过运动来缓解不适，包括做一些拉伸筋骨的动作，从头到脚地活动身体。就像读书时的早操和体育活动，坚持运动并逐渐增加运动的强度。可以做一些简单的头部和眼睛转动的运动，促进血液循环，缓解颈椎压力。在进行运动时，要心态平和，不能心急求成。

一些网友还给出了具体的动作建议，比如多做抬头向上看的动作，避免长时间低头。还有网友建议使用药物或按摩油来缓解颈椎疼痛，如使用依马打红花油擦拭颈椎部位。少对电脑、多锻炼身体也是缓解颈椎不适的重要建议。

一些网友提到了其他缓解方法，如拔火罐、按摩等。如果你有时间的话，可以考虑去专业的按摩店进行按摩放松。保持正确的坐姿和睡眠姿势也很重要，可以尝试使用连肩背的枕头来支撑颈部。

缓解颈椎难受和头晕的方法有很多种，你可以根据自己的情况选择适合的方式尝试。记得保持正确的姿势和定期活动身体，预防颈椎问题的发生。希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日恢复健康！