中医靠什么来治疗失眠

中医治疗失眠主要通过辨证施治，结合药物疗法和非药物疗法，从调和阴阳、调理气血、安神定志等多方面入手。以下是具体治疗方式：

1. 中药汤剂与成药

2. 经典方剂举例

1. 针灸与穴位刺激

2. 外治法与养生

中医强调“治未病”，建议结合饮食清淡（如枸杞、莲子）、规律作息、适度运动（如白天锻炼）及情志调节（避免焦虑）综合改善失眠。

失眠分为实证（如肝郁化火、痰热扰心）和虚证（如心脾两虚、心肾不交），需通过望闻问切明确证型后针对性治疗。例如：

中医治疗强调整体调理，需在专业医师指导下结合个体情况制定方案。