月经前后经常头晕失眠

月经前后出现头晕失眠的症状，可能与激素波动、气血不足、精神压力等多种因素有关。以下是可能的原因和调理建议：

一、常见原因

1. 激素水平变化

月经前后雌孕激素波动会影响血管舒缩功能和脑部供血，可能导致头晕、失眠。部分女性还会因激素变化引发偏头痛。

2. 贫血或失血过多

经期失血可能导致血红蛋白下降，引发脑供氧不足，表现为头晕、乏力。若本身有贫血问题，症状可能更明显。

3. 肝血虚或肝火旺（中医角度）

肝血虚可能导致心神失养，引发多梦易醒；肝火旺则可能引起烦躁、失眠。中医还认为气血两虚或肝郁气滞也会导致头痛失眠。

4. 精神心理因素

经前期紧张、焦虑或压力过大会影响植物神经功能，加重头晕和睡眠障碍。

5. 睡眠质量差

经期不适（如腹痛、腰酸）可能直接干扰睡眠，形成恶性循环。

二、调理建议

1. 生活方式调整

2. 饮食调理

3. 中医调理

4. 药物干预

三、何时就医？

若头晕失眠伴随以下情况，建议及时检查：

通过综合调理，多数症状可改善。若尝试上述方法仍无效，建议到妇科或中医科进一步排查。