哪些咖啡喝了不会失眠

如果你担心喝咖啡影响睡眠，可以选择低因或无咖啡因的咖啡。以下是几种适合睡前饮用、不易导致失眠的咖啡推荐：

1. 低因/无因咖啡

这类咖啡通过特殊工艺去除大部分咖啡因，保留咖啡风味的同时减少对睡眠的影响：

2. 天然低咖啡因咖啡豆

部分咖啡豆品种或处理方式本身咖啡因含量较低：

3. 助眠型咖啡饮品

添加助眠成分的咖啡，如γ-氨基丁酸（GABA）：

4. 央视推荐的安全黑咖啡

部分黑咖啡因工艺优化，提神效果温和：

小贴士

如果需要更详细的品牌或冲泡方法，可以参考相关测评或权威榜单。