1. 中成药调理
归脾丸：适用于心脾两虚型失眠，表现为失眠多梦、头晕乏力、食欲不振等症状。归脾丸能益气健脾、养血安神，尤其适合绝经后或长期疲劳导致的失眠。
酸枣仁合剂/丸：针对心血不足引起的虚烦不眠、多梦易醒，酸枣仁能宁心安神，搭配川芎、茯苓等药材可补血活血、健脾祛湿。
逍遥丸：若失眠伴随生气后胃胀、放屁等肝郁脾虚症状，逍遥丸可疏肝健脾，缓解情绪波动引发的失眠。
天王补心丹：适合阴虚血少型失眠，表现为心慌、手脚心热、口干舌燥，可滋养心阴、安定心神。
2. 中药方剂
酸枣仁汤：经典方剂，含酸枣仁、知母、川芎等，适合肝血不足导致的失眠多梦，可煮水饮用。
甘麦大枣汤：出自《金匮要略》，用淮小麦、甘草、大枣煮汤，养心阴、补脾气，对情绪焦虑引起的失眠有效。
西洋参+淡竹叶+甘草：三味药组合可缓解气阴两虚型的“半梦半醒”状态，适合疲劳伴虚火扰神的失眠。
3. 西药辅助（短期使用）
非苯二氮卓类：如唑吡坦，起效快且副作用较少，适合临时性失眠，但需避免长期服用以防依赖。
维生素B1：与调节神经的药物联用（如某些中成药），可增强改善失眠的效果。
注意事项
辨证用药：失眠原因多样（如更年期、肝郁、气血不足），需根据具体症状选择药物，必要时咨询医生。
避免长期依赖：西药和含朱砂的中成药（如某些补心丸）不宜久服，孕妇及肝肾功能不全者慎用。
生活习惯调整：白天适度运动、避免过度焦虑，比单纯依赖药物更重要。
若症状持续或加重，建议就医明确病因，尤其是更年期或器质性疾病引发的失眠疲劳。
