夏天老是失眠 夏天老是失眠吃什么药

夏季失眠可能与心火亢盛、心阴不足或肝气郁结有关，中医和西医均有不同的调理方案。以下是结合季节特点和症状类型的建议：

一、中医调理方案

1. 养心阴类中成药

2. 疏肝清热类

3. 气血双补类

二、西医短期缓解方案

1. 非苯二氮卓类药物（如唑吡坦）：起效快、副作用较小，适合偶发性失眠。

2. 褪黑素：调节生物钟，适合因作息紊乱导致的失眠，但不宜长期依赖。

三、注意事项

若症状持续或加重，建议线下就医明确病因。