害怕失眠而失眠中医辨证

失眠的原因 2025-09-09 11:410治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 心胆气虚证

表现：入睡困难、易惊醒、胆怯心悸、遇事易惊、气短倦怠，舌淡苔白，脉弦细。

病机：因突受惊吓或长期焦虑，导致心胆气虚，心神失养。

2. 肝郁气滞/肝郁化火证

表现：急躁易怒、胸闷胁痛、口苦咽干，失眠多梦，舌红苔黄，脉弦数。

病机：情志不畅致肝气郁结，郁久化火，扰动心神。

3. 痰热内扰证

表现：失眠头重、胸闷心烦、恶心嗳气，苔黄腻，脉滑数。

病机：饮食不节或思虑过度，痰湿内生，郁而化热。

1. 中药方剂

心胆气虚：安神定志丸合酸枣仁汤（益气镇惊、安神定志）。

肝郁化火：龙胆泻肝汤（清肝泻火）。

痰热内扰：黄连温胆汤（清热化痰）。

2. 中成药

朱砂安神丸（心胆气虚）、柏子养心丸（心脾两虚伴焦虑）。

3. 日常调理

避免睡前过度思虑，可练习太极拳或调息。

饮食宜清淡，忌辛辣刺激，可食用百合、莲子等安神食材。

若症状长期未缓解或加重，需及时就医，避免自行用药。中医强调“情志调摄”，心理疏导与药物结合效果更佳。

以上内容综合了中医对恐惧性失眠的辨证分型及治疗方案，具体用药需在医师指导下进行。

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