间歇性失眠会引起什么

间歇性失眠（即偶尔或周期性出现的睡眠障碍）可能对身体和心理产生多方面的影响，具体表现及潜在危害如下：

一、短期影响

1. 认知功能下降

2. 情绪波动

3. 生理症状

二、长期潜在风险

1. 慢性疾病风险增加

2. 神经系统损害

三、特殊人群需警惕

建议

若频繁出现间歇性失眠，可通过调整作息、减少咖啡因摄入、改善睡眠环境缓解；若伴随持续情绪或身体不适，建议就医排查潜在病因。