调理更年期失眠吃什么药

更年期失眠的调理需要综合考虑激素变化、植物神经功能紊乱等因素，中西医均有不同的应对方案。以下是常见的药物及干预措施：

一、西药治疗

1. 激素替代疗法

小剂量雌激素制剂（如戊酸雌二醇）可有效改善因激素缺乏导致的自主神经紊乱和失眠，但需排除子宫肌瘤、乳腺肿瘤等禁忌症。

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3. 调节植物神经药物

谷维素通过调节神经功能缓解焦虑性失眠，副作用较小，常与酸枣仁成分联用。

二、中成药及中药调理

1. 滋补肝肾类

2. 安神类方剂

二仙汤（仙茅、知母等）或含酸枣仁、夜交藤的方剂能敛汗安神，适合盗汗明显的患者。

三、非药物干预

1. 生活方式调整：避免白天过度补觉，保持规律作息。

2. 食疗辅助：枸杞菊花茶、玫瑰花茶等可疏肝解郁。

3. 情绪管理：更年期失眠常与焦虑相关，需配合心理调节。

注意事项：用药需严格遵医嘱，尤其激素类和镇静药物需评估个体风险。中医治疗建议辨证施治，结合体质选择方剂。