旅行突发失眠旅游失眠买啥药吃

一、短期缓解失眠的常用药物

1. 非苯二氮类药物（首选）

2. 褪黑素受体激动剂

3. 中成药（辅助调理）

二、针对不同旅行失眠原因的药物选择

三、注意事项

1. 短期使用：苯二氮类药物（如）可能引起依赖性，建议不超过2-4周。

2. 避免混合用药：尤其是与酒精或其他镇静药物同服，可能加重副作用。

3. 特殊人群：孕妇、老年人或慢性病患者需遵医嘱，避免自行用药。

四、非药物建议

如需长期用药或症状严重，建议就医评估。