肉桂茶能治疗失眠症嘛

1. 肉桂茶的助眠机制

肉桂茶中的活性成分（如肉桂醛）可能通过以下方式间接改善睡眠：

但需注意，其效果因人而异，且缺乏大规模临床研究支持，不能替代正规治疗。

2. 争议与限制

3. 专业建议

肉桂茶对部分体质（如阳虚、气血不足）的失眠可能有辅助缓解作用，但需注意使用方法和禁忌。若失眠持续或伴随其他症状，建议及时就医。