惊蛰失眠不失眠什么意思

“惊蛰失眠”是指在惊蛰节气期间出现的睡眠障碍现象，主要与春季气候特点、人体阴阳变化及情志调节相关。以下是具体：

1. 概念解释

2. 主要原因

3. 传统养生建议

4. 中医干预

若症状严重，可结合中医治疗，如服用逍遥丸（疏肝）、六味地黄丸（滋阴）等中成药，或针灸神门穴等穴位。心理疏导对情绪因素引起的失眠也有帮助。

总结来看，“惊蛰失眠”是季节转换时常见的生理-心理失调现象，需综合调养以平衡阴阳、疏肝安神。